Health-Trip - Bikinifigur Ottonormalverbraucher 2013

Hallo ihr Lieben, auch ich wurde in den Strudel der Gesundheit- und Fitnesstrips gezogen!

Das heisst jetzt nicht, dass ich nur noch an Nüssen knabbere, aussergewöhnlichstes Gemüse esse und mich Vegan ernähre. Ich versuche nur mehr darauf zu achten, dass ich mich ausgewogener ernähre und nicht unbedingt zur Fertigsauce greife, sondern auch mal etwas selber mache. Bei mir ist auch oft Gemüse oder Obst zu kurz gekommen, weil ich bis spät Abends in der Uni bin und mich eher mit Süßigkeiten vollgestopft habe, als einen Apfel gewaschen oder eine Gurke geschält. Wenn man so spät nach Hause kommt, hat man natürlich auch keine Lust lange rumzukochen. Deswegen habe ich ungefähr gefühlte 300 healthy and yummi Kochblogs bei Bloglovin eingetragen und verfolge stalkerisch die @Harrcore auf Instagram. Mittlerweile bin ich auch Fan ihrer tollen Vesperboxen, auch wenn ich mich mit dem Wort "Vesper" so gar nicht anfreunden kann. Das scheint eher ein Dialektausdruck zu sein oder? Jedenfalls möchte ich mein Essen eigentlich nicht in irgendwelche Motorroller packen, aber das ist ja auch die Vespa! Haben wir was dazu gelernt ;D Wiki sagt: „das“ Vesper, eine Zwischenmahlzeit oder ein Abendessen. Natürlich kann ich mich erstmal nicht mit "das" Vesper anfreunden, aber naja ich sag ja auch die Nutella. Ich schweife ab.

Jedenfalls nehme ich mit seit genau 14 Tagen jeden Abend zeit und lege mich auf den Boden und mache ein Home-Workout. Ich fange an mit Sit-Ups (15 links, 15 rechts, 20 mitte, 3 Wiederholungen), danach lege ich mich auf die Seite und mache die Übungen, die ich mir in dem Youtube-Video "Bauch Beine Po Training -Übungen für Po & Bauch" abgeguckt habe. DAS war anfangs richtig hart! Anschliessend trainiere ich den Unterbauch, indem ich die Beine senkrecht nach oben mache und Sit-Up-Mässig eine Wasserflasche links und rechts von meinen Beinen hebe. Die Luisa Lion hat in ihrem aktuellen Sportvideo eben diese Übung vorgemacht, fand ich super! Ich hab nämlich mit anderen Unterbauch-Übungen Probleme, weil ich ein Hohlkreuz habe und mir dadurch die meisten Übungen schmerzen bereitet haben. Anschliessend mache ich Frauenliegestützen(auf den Händen und Knien), aber da komme ich im Moment nicht über 15-20 hinaus :D Ich bin so ein Schlappi :D

Warum ich euch das erzähle? Weil ich Sport hasse! Ich bin unsportlich und habe einen Stock im Poppes. Aber Sport lässt einen echt gut fühlen bzw. nicht der Sport sondern der Erfolg. Es fühlt sich gut an, dass man sich dazu gezwungen hat und seinen inneren Schweinehund mal wieder nieder gerungen hat.

Ich wäre euch super dankbar für weitere Foodblog, Sporttips, Rezepte oder Youtube-Empfehlungen. Haltet ihr diesen ganzen Gesundheitswahn der Blogger für übertrieben oder findet ihr das motivierend? Ich muss ja sagen, dass mich wirklich nur die Harrcore überzeugen konnte. Andere Blogger sind stundenlang mit Trainern im Fitnessstudio und erzählen nach 2 Besuchen von ihrem Erfolg und das finde ich doch sehr frustrierend.

Jetzt nehme ich mir Abends vor dem Schlafengehen die Zeit und bereite mir zumindestens 2 Mal die Woche eine #Harrvesper vor und freue mich morgens schon tierisch auf mein Essen.

PS: Da oben ist mein missglückter Versuch von einem Smoothie. Da sind Birnen und Äpfel drin und sonst nichts :D Habe aber gelernt, dass Smoothies mit Soja Milch Natur super schmecken (wobei Soja Milch Natur pur getrunken schrecklich schmeckt, örrgs!)

Love, Charlotte

Birthday girl

... not yet! Aber bald! Am Freitag den 17.05. werde ich wieder ein Jahr jünger. Feiern tue ich erst im Anschluss am Samstag, aber auch am Freitag ist etwas geplant was genau weiss ich bisher noch nicht. But I'm really excited :))

Das Bild fand ich passend, weil mein Blog gezwungenermaßen immer öfter eben diese Seite von mir zu sehen kriegt. Auch Outfittechnisch ist im Moment leider nichts aufregendes drin, weil ich meine Bachelorarbeit in einem Labor begonnen habe. Da gibt es so fiese Regeln wie "geschlossenes Schuhwerk tragen" oder "feste Hosen tragen". Bedeutet leider, dass es immer auf Jeans, Sneaker und Chucks hinausläuft. Am Wochenende putze ich mich natürlich raus aber ich bin so ein Chaot... Nachdem ich den Haushalt schmeisse habe ich so wenig Zeit mich fertig zu machen, dass meine Freunde es schon von mir gewohnt sind, dass ich regelmässig zu spät komme. Das wäre im Übrigen auch eine Eigenschaft, die ich sehr gerne an mir ändern würde. Selbst, wenn ich rechtzeitig aus dem Haus gehe hat es die Stadt Düsseldorf auf mich abgesehen und plötzlich fällt die Bahn aus oder ähnliches :D Kennt ihr das?

Ich vermisse es tierisch zu bloggen! Immerhin habe ich noch mein Tagebuch als Ablassventil für meine Hirngespinste und mache jetzt jeden Tag (!) Sport. Es ist gar nich so schwierig, wie ich erwartet habe. Zuerst habe ich ja immer gedacht ich müsse mich uunbedingt im Fitnessstudio anmelden. Dann waren meine Arbeitszeiten (bis 18 Uhr) ein Problem und einfach mal Zeit für mich wollte ich ja auch mal. Aber jetzt mache ich jeden Tag zu Hause meine Workouts! Ich mache Sit-Ups und einige Beinübungen, die ich mir bei YouTube rausgesucht habe und ich fühl mich Pudelwohl (keine Sorge ich bin furchtbar unsportlich). Wo ein Wille ist, ist tatsächlich auch ein Weg :))

Jedenfalls freue ich mich wirklich sehr auf meinen Geburtstag, ich bin einfach total gespannt auf die beiden Tage. Es hat sich einfach sehr viel zu meinem letzten Geburtstag verändert, aber ich bin zufrieden.

Ich freue mich auch etwas von euch zu hören! Was beschäftigt euch im Moment so? Ihr könnt mir auch gern twittern ;)

PS: Guckt Revenge! Lovin' it... tolle Serie. Kennt die jemand von euch?

Love, Charlotte

Koninginnedag - Kiko 310 Golden Orange

Goedendag! Lange habe ich nichts von mir hören lassen. Was ich gerade treibe? Ich stecke mitten in meiner Bachelorarbeit und bin deshalb täglich im Labor. Alles recht unspektakulär und leider sehr unmodisch. Deswegen finde ich es umso schöner nach Hause zu kommen und zu entspannen. Ich nehme mir die Zeit mir einen Nagellack auszusuchen (was bei meiner Enentschlossenheit eeewig dauert) und dann zu lackieren.

Morgen ist in Holland Koninginnedag und die Königin dankt ab. Auch wenn mir die oranjenen Nachbarn während der Weihnachtsmarkt oder Salezeit unsympathisch werden freue ich mich mit ihnen über das neue Königspaar. Mädchen dürfen ja auch mal von Prinzessinnen träumen?

Leider sind die Züge ausgebucht und Mitfahrgelegenheiten hatten nicht genug Platz für meine Freunde und mich, also feiern wir bei mir zu Hause mit. Dafür habe ich mir einen passenden Nagellack ausgesucht und auch ein wenig dekoriert ;)

Fährt jemand von euch zum Königinnentag?

Love, Charlotte